Odunpazarı Belediyesi Nefes Atölyesi Yoğun İlgi Gördü

Odunpazarı Belediyesi, Ceren Özdemir Gençlik Merkezi'nde düzenlediği "Nefes Atölyesi"ni yoğun talep üzerine tekrar gerçekleştirdi. Ücretsiz olarak sunulan atölye, katılımcılara fiziksel ve ruhsal sağlıklarına katkı sağlamak amacıyla nefes tekniklerini öğretmek için yapıldı. Atölye, eğitmenler Badegül Sevgili Göç ve İnci Sultan Şanal tarafından yönetildi.

Atölye boyunca üç farklı seansta kadınlar, nefes teknikleriyle stres yönetimi, beden farkındalığı ve zihinsel rahatlama yöntemleri hakkında bilgilendirildi. Eğitmenler, derin nefes almanın ve doğru nefes tekniklerinin duygusal dengeyi sağlamak, içsel huzuru bulmak ve genel sağlık üzerinde önemli bir etkisi olduğunu vurguladılar.

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Doğru Nefes

Badegül Göç ve İnci Sultan Şanal, katılımcılara nefesin insan bedenine olan etkilerini açıklayarak, doğru nefes alma tekniklerinin sağlıklı bir yaşam için önemini anlattılar. Kadınların yoğun katılım gösterdiği atölye, katılımcılara unutulmaz bir deneyim sundu ve nefesin gücünden faydalanmalarını sağladı.