Gençlerde Diyabet, Obezite ve Kalp Hastalıkları Artıyor: "Sağlıklı Yaşam Bilinci Küçük Yaşta Kazanılmalı"

İstanbul Rumeli Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Zeynep Güler Yenipınar, günümüzde gençler arasında diyabet, obezite ve kalp hastalıklarının hızla arttığını belirtti. Özellikle yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı ve bilinçsiz gıda tüketiminin bu artışın başlıca nedenleri olduğunu söyledi. Yenipınar, gençlerde özellikle tip 2 diyabetin yaygınlaştığını ve obezitenin ciddi bir sağlık sorunu haline geldiğini vurguladı.

Yenipınar, Türkiye'de gençlerin yaklaşık yüzde 30’unun fazla kilolu veya obez olduğunu, bunun en büyük sebeplerinin işlenmiş gıdalar, hareketsiz yaşam ve teknoloji bağımlılığı olduğunu ifade etti. Aynı zamanda, gençlerde kalp hastalıklarının da sıkça görülmeye başlandığına dikkat çekerek, bu hastalıkların erken yaşlarda yüksek tansiyon, kolesterol ve damar tıkanıklığı gibi sorunlara yol açabileceğini söyledi.

Gençlerin sağlıklı bir yaşam sürebilmeleri için her gün düzenli egzersiz yapmalarının ve sağlıklı beslenmelerinin şart olduğuna vurgu yapan Yenipınar, şekerli ve işlenmiş gıdalardan kaçınılması gerektiğini, stres yönetiminin ve kaliteli uyku düzeninin de sağlık açısından önemli faktörler olduğunun altını çizdi.

Yenipınar, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının küçük yaşlardan itibaren kazandırılmasının, gelecekteki sağlık sorunlarını önlemek ve gençlerin yaşam kalitesini artırmak için kritik bir adım olduğunu söyledi. Ayrıca, okullarda, aile içinde ve sosyal medya platformlarında bu konuda daha fazla bilinçlendirme çalışması yapılması gerektiğine değindi.

Ajans Expres Gazetesi