Dr. Zeynep Güler Yenipınar: "Kanseri Önlemek Bizim Elimizde"

Kanser, modern çağın en yaygın ve ölümcül hastalıklarından biri olmaya devam ederken, uzmanlar bu hastalığın büyük ölçüde önlenebilir olduğunu belirtiyor. İstanbul Rumeli Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi'nden Dr. Öğr. Üyesi Zeynep Güler Yenipınar, kanserin nedenleri ve korunma yolları hakkında önemli bilgiler paylaştı. Yenipınar, çevresel faktörlerin kanser vakalarının %90-95’inde etkili olduğunu ifade ederek bireylerin yaşam tarzlarında yapacakları değişikliklerle kanser riskini büyük ölçüde azaltabileceklerini söyledi.

Çevresel Faktörler ve Kanser
Yenipınar, kanserin genetik faktörlerden ziyade çevresel nedenlerle ortaya çıktığını belirtti. Tütün kullanımı, alkol tüketimi, obezite, sağlıksız beslenme ve zararlı kimyasallara maruz kalmanın kanser oluşumunda en büyük etkenlerden olduğunu vurguladı. Sigaranın, yalnızca akciğer kanseri değil mide, böbrek ve pankreas gibi farklı kanser türlerinin oluşumuna da zemin hazırladığını belirten Yenipınar, alkol kullanımının ise özellikle meme, kolon ve karaciğer kanseri riskini artırdığını ifade etti.

Sağlıklı Beslenmenin Önemi
Yenipınar, sebze ve meyve tüketiminin vücudu zararlı serbest radikallerden koruyan antioksidanlar içerdiğini ve bu sayede kanser riskini azalttığını söyledi. Buna karşılık işlenmiş gıdalar, rafine şeker ve katkı maddeleri içeren yiyeceklerin kansere yol açabilecek risk faktörlerini artırdığına dikkat çekti. Sağlıklı pişirme yöntemlerinin de önemine değinen Yenipınar, kömür ateşinde pişirme ve kızartma gibi yöntemlerin zararlı kimyasallar ürettiğini belirtti.

Düzenli Fiziksel Aktivite ve Stres Yönetimi
Düzenli egzersizin kanserden korunmada önemli bir rol oynadığını ifade eden Yenipınar, obezitenin birçok kanser türü için ciddi bir risk faktörü oluşturduğunu belirtti. Sağlıklı bir kiloyu korumanın bağışıklık sistemini güçlendirdiğini söyleyen Yenipınar, stresin de bağışıklık sistemini zayıflatarak kanser oluşumuna zemin hazırladığını vurguladı. Meditasyon ve gevşeme tekniklerinin stresi azaltmada etkili olabileceğini belirtti.

Erken Tanı Hayat Kurtarır
Yenipınar, düzenli sağlık kontrollerinin önemine dikkat çekerek, erken tanının tedavi sürecini kolaylaştırdığını ve başarı oranını artırdığını söyledi. Kadınların düzenli mamografi ve smear testlerini yaptırmalarını öneren Yenipınar, erkeklerde ise prostat kanseri taramalarının ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.

Dr. Zeynep Güler Yenipınar, kanser riskini azaltmak için bireylerin tütün ve alkolden uzak durmaları, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmaları, düzenli egzersiz yapmaları ve sağlık kontrollerini aksatmamaları gerektiğini belirtti. "Kanseri önlemek bizim elimizde" diyerek açıklamalarını tamamladı.